Otthoni vérnyomásmérés, Hogyan végezzük a vérnyomásméréseket?


Számos vérnyomás-probléma esetén fontos, hogy otthon is rendszeresen ellenőrizzük a vérnyomásunkat.

otthoni vérnyomásmérés az emberi egészség magas vérnyomása

Ehhez azonban ismernünk kell a készülékeket, a mérés lépéseit és az értékhatárokat. Segítünk otthoni vérnyomásmérés eligazodásban. Tudnivalók vérnyomásmérés előtt Ha jól van beállítva a vérnyomásunkakkor heti mérés elegendő, de ha panasz jelentkezik vagy otthoni vérnyomásmérés gyógyszeres beállítás alatt állunk, és van mód a mérésre, akkor naponta akár mérés is hasznos lehet, a kezelőorvossal megbeszélve.

Elengedhetetlen az is, hogy az eredményeket időről időre higanyos mérésekkel hasonlítsuk össze. Ez a cikk is érdekelheti Önt! Bővebben a szisztolés otthoni vérnyomásmérés diasztolés vérnyomásról Hogyan történjen a vérnyomásmérés? Az eredmények összehasonlíthatósága és a zavaró tényezők kiküszöbölése végett, ajánlott néhány dolgot szem előtt tartani: Ne fogyasszon kávét, ne cigarettázzon, ne sportoljon a mérést megelőző fél órában! A mérést 5 perc nyugalmi helyzet után végezze!

Az eredményeket ajánlott egy naplóban vezetni, ami nagyon hasznos segítség az otthoni vérnyomásmérés. A mérés előtt pár percet töltsünk nyugalomban, sőt az előző félórában már ne dohányozzunk magas vérnyomás esetén a dohányzás elhagyása feltétlenül indokoltne kávézzunk vagy végezzünk megerőltető mozgást!

Miért fontos az otthoni vérnyomásmérés, és hogyan történjen?

Mérés közben támasszuk meg a hátat és az alkart! Tudni kell, hogy ha nem támasztjuk meg a hátát, otthoni vérnyomásmérés ülve mérünk, a diasztolés vérnyomás kb. Viszont ha keresztbe tesszük a lábunkat, az a szisztolés értéket növelheti meg.

Az első otthoni vérnyomásmérés után várjunk egy-másfél percet, és ugyanazon a karon, ugyanabban a pozícióban mérjük meg még egyszer a vérnyomást.

Mérje otthon is vérnyomását 2

Amennyiben a két mért érték között 4 Hgmm-nél nagyobb a különbség, perc múlva mérjünk ismét. Mind a három értéket otthoni vérnyomásmérés a pulzusszámot is jegyezzük fel. Vérnyomásmérés előtt a mandzsettát pontosan kell megválasztani Az első legfontosabb lépés a megfelelő méretű mandzsetta kiválasztása. Sokan alábecsülik otthoni vérnyomásmérés karuk körfogatát és kicsi mandzsettát választanak.

Vérnyomásmérés - A helytelen mérési mód megtévesztő adatokat szolgáltathat

Vastagabb kar esetén nagyobb nyomásra van szükség az artéria összenyomásához, így ha kicsi a mandzsetta, ez megtévesztően magas eredményeket hozhat, a szisztolés vérnyomás emiatt akár 20 Hgmm-rel is magasabb lehet.

A legtöbb készülék mandzsettáján feltüntetik, milyen méretű kar körfogatra ajánlott, ezért vásárlás előtt érdemes lemérni a karunkat a könyök fölött, és az eladótól is segítséget kérni a választáshoz. A mandzsettát a szív magasságába otthoni vérnyomásmérés felhelyezni, ez nagyjából a könyökhajlat fölött otthoni vérnyomásmérés cm-el. Ennél jóval nehezebb a csuklós otthoni vérnyomásmérés felhelyezése, hiszen itt nagyon fontos a kar pozíciója.

Ezek a készülékek ráadásul nagy szórást otthoni vérnyomásmérés a mért értékekben, nem igazán ajánlottak otthoni kontrollra. Milyen vérnyomásmérőt használjunk? Számos orvosi rendelőben otthoni vérnyomásmérés higanyos készülékekkel, amelynek működtetéséhez szükséges a gyakorlat és a képzettség, mert "hallgatózni" is tudnia kell a használójának — önmérésre csak nehézkesen használható.

Hogyan végezzük a vérnyomásméréseket?

Otthoni használatra a félautomata, illetve automata felkaros vérnyomásmérők a legjobbak, mivel ezek használatával érhetjük el a legpontosabb vérnyomásmérést. A félautomata vérnyomásmérő abban otthoni vérnyomásmérés az automata vérnyomásmérőtől, hogy mérés során egy pumpa segítségével tudjuk felfújni a mandzsettát, míg automata készülék esetén bekapcsolás után egy gomb megnyomásával indítható a mérés.

otthoni vérnyomásmérés magas vérnyomás esetén mi a pulzus

Az automata vérnyomásmérők alapvetően áramlást mérnek, és abból számolnak vérnyomás értékeket, amelyek bizonyos számítások miatt kismértékben pontatlanok lehetnek. Ezt mindenképpen figyelembe kell venni például ritmuszavarok esetén.

Vérnyomásmérés: így végezze otthon, hogy helyes eredményt kapjon

Nem éri el a háziorvosát? Hívja az Egészségkalauz orvosait!

Frissítve: Január Otthoni vérnyomásmérés Otthoni vérnyomásmérésre alapvetően két okból lehet szükség: vagy orvosa otthoni vérnyomásmérés meg, vagy Ön határozta el, hogy nyomon szeretné követni vérnyomását. Ha vérnyomáscsökkentő gyógyszert szed vagy életmódján kívánna áltoztatni, akkor az otthoni vérnyomásmérés segíthet célokat szabni és a változásokat követni — tény, hogy azok a betegek, akik saját maguknak mérik vérnyomásukat, nagyobb valószínűséggel lesznek sikeresebbek egészségükkel kapcsolatos céljaik elérésében.

Kattintson IDE! Mikor forduljunk orvoshoz? Normális vérnyomásnak tekintjük, ha az első szisztolés érték Hgmm közt van, míg a második diasztolés érték Hgmm — ismerteti otthoni vérnyomásmérés.

otthoni vérnyomásmérés magas vérnyomás kezelés com

Kapocsi Judit PhD, a Kardioközpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája.