Vérnyomáscsökkentő ital

Főoldal » Diéta » Betegségek diétái » Vérnyomáscsökkentő italok Akár a szójatejet, akár a tehéntejet kedveljük inkább, egy-egy pohár segíthet a vérnyomás-problémáinkon.

Egy nemrégiben végzett klinikai vizsgálat szerint ugyanis a tejben és a szójában található fehérjéje csökkenti a szisztolés vérnyomást. A kutatók véletlenszerűen osztották csoportokba a magas vérnyomást megelőző állapotban levőket és az 1.

Az egyik csoport napi 40 gramm szójatejből nyert fehérjét, a második 40 gramm tehéntejből származó fehérjét, a harmadik pedig szénhidrátban gazdag italt kapott.

Nyolc hét elteltével mind a szója- mind a tehéntejes csoportban javult a vérnyomás értéke. A szisztolés vérnyomás a szójatejes csoportban 2,0 Hgmm-rel, a tehéntejes csoportban 2,3 Hgmm-rel csökkent, míg a szénhidrátos csoportban nem változott. Lehet, hogy nem hangzik túl soknak a 2, illetve, a 2,3 Hgmm-es csökkenés, ám a szakemberek szerint vérnyomáscsökkentő ital ez a szerény mértékű vérnyomás-csökkenés vérnyomáscsökkentő ital 6 százalékkal kevesebb stroke-kal kapcsolatos halálesetet és 4 vérnyomáscsökkentő ital kevesebb szívbetegséggel összefüggő halálesetet jelent az Egyesült Vérnyomáscsökkentő ital, a minden okból bekövetkezett halálozás pedig 3 százalékkal csökkenhet.

A vérnyomásbarát étkezés elősegítésére fogyasszunk el naponta adag zsírszegény joghurtot - a cukormentes fajtából.